Det här med skönhet handlar inte bara om kläder, smink och sådana grejer, utan även tills tor del om hälsa. Träning och kost är kanske det allra viktigaste för att må bra, vilket leder till att man även ser bra ut. Nyttiga livsmedel som gojibär, maca och rågflingor är därför ofta bra investeringar, t.o.m. bättre än Jimmy Choo-sandaletter för den som vill känna sig riktigt snygg.
En bra diet handlar både om vad man äter och om vad man inte äter. Om man av olika anledningar inte kan undvika onyttiga livsmedel, eller om man är orolig att man får i sig stora mängder farliga ämnen ändå, kan man köra en detox med jämna mellanrum, kanske en gång varannan månad. En detox skiljer sig inte så mycket från att fasta, som var ganska vanligt på 70-talet. Genom att avstå från fett i maten förbränner man istället det fett som finns lagrat i kroppen, och därigenom rensar man sin kropp på gifter som kan finnas bundna i fettet. Framför allt om man äter mycket fet fisk som lax och sik är det bra att detoxa, för att undvika att dioxiner lagras i kroppen. För det mesta innebär detox att bara äta råkost och dricka vatten under en veckas tid.